onsdag 23 maj 2018

På utfärd till stallet

Igår åkte jag och sonen till stallet där dottern jobbar. Solen gassade och vyerna är minst sagt spektakulära när man åker lite ut på vischan. Stora åkrar, men grönt så långt ögat kan nå, enorma maskrosfält och gröna träd omkring.  Kan inte låta bli att tänka på hur jag skulle älska att jobba  som hon gör. Skulle definitivt inte orka men att få jobba bland djur skulle väl vara underbart. Under alla våra år med hästliv, både när det gäller ridlektioner som barn, hyreshästar på olika stall samt på hennes tidigare arbetsplatser- kan jag säga att jag aldrig sett ett så fint och välvårdat stall. Oftast är ju stall lite smutsiga och det ligger saker lite här och där, i varje knut finns det "bråte" och ofta tar det en tid innan man vänjer sig vid den stickande stalldoften. 


Men inte här, det här är "the stable for de pedant-mom". Snyggt, prydligt, ingen lukt. Dottern jobbar ensam i stallet, men vissa dagar har hon sällskap. Båda två tycks de gilla ordning och reda för jag gick bara omkring och sade " oj nej, vad fint här är". Allt hade sin plats, i sadelkammaren var det grymt redigt och på golvet i stallet syntes inte ett enda hö, våta fläckar eller annat, utanför boxarna- som var så fint städade. Hon tycks göra ett bra jobb, kära dottern 💓






Önskar er alla en härlig onsdag.


söndag 20 maj 2018

Meditation del 1

God morgon finaste läsare!

Jag älskar att hålla på med många saker åt gånger och begreppet "tusen järn i elden" passar mej perfekt. Jag gillar att ha mycket på gång men upplever dock att det ibland kan vara svårt att upprätthålla fokuset tillräckligt bra. Att jobba som freelancer betyder ofta att man har flera projekt på gång samtidigt och att kunna hålla deadliner, samtidigt som familjen kräver sitt och alla hemmasysslor måste bli gjorda, kan kännas jobbigt vissa dagar.  Ibland känns det verkligen som om man har tid för allt annat, men inte för de egna, lite djupare tankarna. Därför blev jag väldigt glad när jag fick möjlighet att delta i en medititionskurs på nätet.

Har faktiskt flera gånger velat delta på Arbis i någon likande grupp men det har liksom inte funnits tid att binda sig vid en dag/kväll i veckan för sådant. Denna meditiationsgrupp över nätet, som jag nu deltar i, fungerar så att deltagarna träffas via ett webinar en gång i veckan och utöver det får vi övningar som vi kan lyssna till precis när det passar oss själva bäst. Kursen tar 4 veckor.

Första webinaret var på fredag kväll och då berättade Johanna Remes- Koponen, som är jooga instruktör och som drar kursen, lite om hur det hela kommer att fungera. Vi fick alla berätta kort om vi hade tidigare erfarenheter av meditation vilket jag definitivt inte hade.


Att kunna lugna ner sinnet och lära sig lyssna på kroppen, till signaler som kroppen ger, att kunna fokusera på tankarna och öva medvetenheten om deras existens, att kunna lägga åt sidan onödiga tankar  (som kanske ofta oroar en) och stress  - ja det är det det handlar om. Helt enkelt att lära känna vad det egna sinnet behöver och vill ha.

När mötet var över hade vi fått en övning som vi skulle starta med. Det var Yoga Nidra, som är en övning som lär en att fokusera på kroppen och andningen. Jag var ju taggad till tusen och bestämde mig direkt att jag skulle testa på detta samma kväll när jag lade mig i sängen. Tog med mig telefonen och öronknapparna och hittade övningen på YouTube. Gjorde övningen och det kändes riktigt bra. Hade lite svårt att koncentrera mig då jag fick lite astmakänningar och hörde mig själv pipa lite grann (hihi), men det slutade efter lite medicin och så kunde jag fortsätta. Tanken är alltså att göra med denna träning precis när man vill under veckan.


Tänkte faktiskt skriva ner lite av mina känningar efter varje vecka så ni får ett hum om hur det fungerar att delta i en meditationskurs utan att behöva lämna hemmet, så det här var del 1.  Mer om Johannas kurser kan du läsa HÄR

Själv hoppas jag lära mig att fokusera bättre på det väsentliga, lyssna till min kropp och mina egna tankar. Så stay tuned så får ni höra vad jag lär mig om mig själv och vad jag får ut av kursen.

Njut av söndagen,




fredag 18 maj 2018

Sommarkläder i min smak

Nu när vi redan i över en vecka fått njuta av det varma sommarvädret, kan man ju inte låta bli att drömma om lite nytt till sommaren. Jag gillar sommarkkläder som verkligen är sköna och enkla att röra sig i. Man skall känna sig bekväm i dem och de skall vara enkla att tvätta mellan varven. Jag gillar sommarkläder med singoalla urringning samt med lite spets lite här och var. Kikade lite runt på nätet och hittade dessa härligheter  som jag verkligen gillar. Den fina klänningen kommer från Odd Molly som ju har väldigt mycket fint nu till sommaren. 

Gillar även bara axlar som tack och lov just nu är rätt så populära. När axlarna är bara känns det alltid så somrigt och svalt. Problemet med spaghettiaxelband är det där med bh-banden som alltid syns, men i år skall jag försöka strunta blankt i det och bara köra på. Dessa två kunde bli mina sommarfavoriter och kan redan se mig strosa omkring med dem på sommarens tillställningar och inte minst i augusti när vi igen åker ner till Kreta.

Har även alltid varit litet av ett skofreak. Märker att dottern är likadan, tror hon minst köper ett par i månaden -hih. Hittade i samma affär dessa snygga somriga härligheter som är kommer från Michael Kors. Har några Mk-väskor och skulle görna ha några skor . Dom rosa med rosett har jag länge deglat över, likaså de snygga flipflopsena skulle jag inte tacka nej till.


Vi testade i veckan sonens shorts och även han behöver förnya sin sommargarderob. Alla schorts var för korta eller för smala så det gäller att skaffa några nya par i ett huj innan soldagarna är förbi...